Фахівці Американської асоціації психологів стверджують, що від фізичного болю і стресу можна позбутися власними силами, не вдаючись до ліків. У чому головний секрет такого лікування?
Виявляється, ефектом, що оздоровлює, володіють вправи, спрямовані на «очищення» розуму, в тому числі йога і молитви.
Вченими було проведено дослідження за участю 40 добровольців. Половина з них регулярно практикувала заняття йогою або ходила на релігійні служби, друга половина – не займалася нічим подібним.
Відео дня
Аналіз крові учасників обох груп показав наявність різниці в активності лейкоцитів, що відповідають за рівень стресу. Представники першої групи могли самостійно справлятися з болем і рідше піддавалися стресам.
