Магнітними бурями називають небезпечні явища, які викликають збої в роботі систем електрозв'язку на Землі, а також можуть шкодити метеозалежним і літнім людям. Про такі небезпечні явища нас попереджають працівники сонячних лабораторій. В останні два тижні березня на Землі очікується дві магнітні бурі, попереджають синоптики.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.
Коли найближча магнітна буря
Як повідомляє погодний сайт Gismeteo, найближча магнітна буря прогнозується з п'ятниці по неділю 24-26 березня. Буря 24 і 25 числа буде середньою за потужністю, а 26 березня - слабкою.
Наступна і остання в березні магнітна буря прогнозується 30 і 31 березень. За потужністю вона буде слабкою.
Як захистити здоров'я від впливу магнітної бурі
Симптоми під час магнітної бурі дуже відрізняються. Деякі люди більш сприйнятливі до магнітної активності, ніж інші. Найчастішими симптомами під час магнітної бурі є:
- головний біль;
- запаморочення;
- нудота і блювота;
- підвищений тиск;
- біль у м'язах і суглобах;
- сильна слабкість;
- безсоння;
- біль у серці;
- загострення хронічних захворювань.
Щоб звести негативні наслідки бурі до мінімуму, дотримуйтеся правил здорового способу життя за кілька днів до бурі і під час неї.
- Відмовтеся від гострої, смаженої, жирної їжі. Їжте більше сезонних овочів і зелені.
- Пийте більше води, а також зеленого і трав'яного чаю. А каву, енергетики і сигарети виключіть.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі і більше ходіть пішки.
- Більше займайтеся фізкультурою, зробіть зарядку.
- Регулярно провітрюйте кімнату.
- Намагайтеся менше нервувати, якщо це можливо.
- Приймайте контрастний душ перед сном.
- Лягайте спати в один і той сам час. Спіть не менше 7 годин на добу.
Дотримуйтеся цих правил, і гарне самопочуття в дні бурі вам забезпечено.
