Ранковий душ є ефективним способом прийти в себе після сну, проте занадто часте прийняття душу може мати деякі недоліки.
Згідно з дослідженням, проведеним в США, надмірне очищення тіла може пошкодити мікробіом - сукупність мікробів і бактерій, які живуть всередині або на тілі. Мікробіом є частиною імунної системи і допомагає захистити її, передає medikforum.
За словами американського дерматолога Люсі Чен, надмірне купання пошкоджує мікробіом і може зробити людину більш уразливою для хвороб.
За словами Люсі Чен, правильна кількість прийомів душу в тиждень - від двох до трьох, і це число звучить дивно для тих, хто приймає душ кожен день або для кого регулярні фізичні вправи є ключовою частиною їх розпорядку дня.
Суха шкіра "може призвести до екземи або запалення шкіри" або до інших станів, таких як прищі". Надмірний прийом душу може викликати лупу на шкірі голови і висушувати волосся. Крім пропозиції приймати душ тільки три рази на тиждень, Чен сказала, що цей душ повинен тривати від п'яти до десяти хвилин.
