Простіше було б підтримувати вагу тим, хто ніколи не курив. Вчені з Університету Наварри, Іспанія, з`ясували, що вагу набирають не тільки той, хто кинув курити, але і активні курці.
Автори дослідження запевняють: міф про те, що куріння робить людину стрункішою, час піддати сумніву. Вони досліджували здоров`я, харчування і спосіб життя 7565 іспанців протягом 50 місяців.
Чим більше людина курила - тим більшу вагу згодом набирала. Але й ті, хто не відмовився від тютюну в ході дослідження, набрали вагу. Причому більше, ніж ті учасники експерименту, що не курили.
Вчені в журналі Revista Española de Cardiologia стверджують, що нікотинову залежність не можна назвати ефективним засобом профілактики ожиріння. І поєднання зайвої ваги і куріння стає подвійною небезпекою для серцево-судинної системи.
Коливання ваги спостерігаються і після відмови від куріння, зокрема, через те, що людина починає "заїдати" тягу до тютюну і нехтує фізичним навантаженням, яка допомагає боротися з тягою до сигарети.
Тому дослідники вважають, що для контролю за масою тіла не починати курити.
