Останні дні березня відзначаться сплеском сонячної енергії, яка може негативно вплинути на наше самопочуття.
Магнітна буря - це коливання магнітного поля Землі, які викликані сплесками енергії на сонці. Такі бурі можуть нашкодити системам зв'язку і погіршити самопочуття.
Коли в березні очікуються магнітні бурі
Магнітні триватимуть три дні - з неділі 28 березня по вівторок 30 березня. Сонячна активність в перший день буде не дуже сильною, але в наступні два дні підніметься до рівня G1.
Вплив магнітної бурі на здоров'я
Впливу бурі більше схильні метеочутливі і літні люди, а також власники хронічних хвороб і вагітні жінки. У дні підвищеної активності можуть спостерігатися наступні симптоми: головний біль, запаморочення, болі в м'язах і суглобах, підвищений артеріальний тиск, безсоння або сонливість, дратівливість, нудота.
Щоб легко перенести складний період, потрібно дотримуватися кількох правил.
- Лягайте спати в один і той же час.
- Відмовтеся від алкоголю і енергетиків, а також від жирної і смаженої їжі. Пийте більше зеленого і трав'яного чаю.
- Не нервуйте і виключіть джерела стресу.
- Відмовтеся від шкідливих звичок на період бурі.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
