Якщо ви належите до тих людей, чиє волосся стає жирним трохи швидше, ніж у більшості, ви не самотні у своїх роздумах: чи пора знову йти в душ, навіть якщо з моменту останнього миття минув лише день? Але чи варто піддаватися пориву і хапатися за пляшку з шампунем?
Ми всі чули, що мити голову щодня – не найкраща ідея, незалежно від текстури волосся, пише USA Today. І якщо ви намагаєтеся зберегти волосся сильним і здоровим, наслідки занадто частого миття навряд чи вас порадують: надмірна сухість, ламкість і посічені кінчики, попереджає доктор Хізер В. Гофф, професор кафедри дерматології в Медичному центрі UT Southwestern.
Як часто ви насправді повинні мити голову, відповів дерматолог, щоб вирішити цю суперечку раз і назавжди.
Як часто лікарі рекомендують мити голову
Є кілька факторів, що впливають на частоту миття, включаючи те, як часто ви займаєтеся спортом і чи використовуєте ви засоби для укладання щодня. Але в кінцевому рахунку все залежить від текстури вашого волосся.
"Кучеряве волосся, як правило, висихає швидше і є більш крихким", – каже Гофф. Оскільки таке волосся більше схильне до ламкості, вона рекомендує мити його не частіше одного разу на тиждень, а можливо, і раз на два тижні.
Якщо у вас тонке волосся, Гофф радить мити його кожні два-три дні. За її словами, якщо мити тонке волосся рідше одного разу на тиждень, нерідко виникають проблеми зі шкірою голови, такі як себорейний дерматит (лупа).
Чи можна мити голову щодня
Якщо є можливість, краще уникати щоденного миття, каже Гофф. Наше волосся складається з кератину, і хоча це надзвичайно міцний і стійкий білок, він все ж схильний до сухості і руйнування.
Якщо ви миєте голову занадто часто, ви, по суті, змиваєте з волосся шкірне сало (себум), яке захищає його. Це може призвести до сухості та свербіння шкіри голови. Крім того, кінчики волосся поступово стануть дуже сухими та ламкими.
"Ось хороший приклад для розуміння: якщо ви будете прати джинси щодня, з часом вони почнуть протиратися і в підсумку зносяться до дірок", – пояснює вона.
Чому волосся жирніє на наступний день
Часто це пов'язано з генетикою. Вироблення жиру в організмі диктується наявністю андрогенних гормонів, і як тільки ви досягаєте статевої зрілості, ваше тіло природним чином починає виробляти їх більше. З тієї ж причини "люди можуть бути схильні до акне – сальні залози провокуються на вироблення більшої кількості масел", каже Гофф.
Що робити, якщо волосся жирніє швидше, ніж зазвичай? Чи варто боротися з бажанням помити їх? Замість того, щоб змивати всі олії водою, дерматолог рекомендує використовувати сухий шампунь, який допоможе абсорбувати жир і протриматися до дня повноцінного миття. Але, щоб запобігти накопиченню залишків засобу, вам потрібно бути особливо ретельними при митті шкіри голови, щоб переконатися, що ви видалили весь продукт, уточнює вона.
Чому волосся випадає частіше під час миття
"Миття голови не призводить до стоншення волосся. Волосся, яке випадає в процесі миття, – це те волосся, яке і так мало випасти", – запевняє Гофф. Згідно з даними Американської академії дерматології, щодня людина зазвичай втрачає від 50 до 100 волосків.
Якщо хтось переживає період посиленого випадіння волосся (також відомого як телогенова алопеція), це зазвичай пов'язано з такими факторами, як стрес або гормональні зміни. Звичайно, якщо випадіння триває довго або ви турбуєтеся, що зіткнулися з облисінням, краще відвідати дерматолога.
Як правильно мити голову, щоб волосся не випадало і не жирніло - поради профі
Ось кілька головних порад від доктора Гоффа для ідеального миття:
- Наносьте шампунь на корені, а не на кінчики. Шампунь слід наносити на шкіру голови і корені волосся, де накопичуються жир і забруднення. Намилювання кінчиків може зробити їх дуже сухими. Чим сухіші кінчики, тим більше вони схильні до ламкості.
- Наносьте кондиціонер на кінчики. Зосередьтеся на нанесенні кондиціонера на нижню половину довжини волосся, а не на маківку біля коренів. Якщо ваше волосся особливо схильне до ламкості, час від часу можна використовувати маску для глибокого кондиціонування для зволоження.
- При постійному подразненні – до лікаря. Якщо ви відчуваєте постійне запалення, свербіж, почервоніння або лущення шкіри голови, настав час звернутися до дерматолога. Ці симптоми можуть бути ознакою контактного дерматиту (часто викликаного алергією на інгредієнти в засобах для волосся) або навіть захворювання шкіри голови, такого як псоріаз.
Раніше УНІАН повідомляв, чому не можна митися, коли працює пральна машина.
