Надлишок натрію і дефіцит калію в раціоні шкідливі для серця, встановили американські лікарі.
Під час дослідження медики спостерігали за 3 тисячами пацієнтів з діагностованою гіпертонією. В результаті зроблені наступні висновки: для здоров`я серцево-судинної системи потрібно максимально обмежити споживання солі, але збагатити дієту калієм, який міститься в цитрусових, молоці, бобах, брокколі, бананах і зелених овочах.
Лікарі пояснюють, що калій регулює кров`яний тиск і нормалізує серцевий ритм.
Відео дня
