Високий кров'яний тиск може призвести до інфарктів та інсультів, але його перевірка може бути не завжди точною. Зокрема дослідження в Університеті Джона Хопкінса свідчить про те, що у пацієнта, який тримає руку вільно, показник може бути на 7 міліметрів ртутного стовпчика вищим, ніж у пацієнта, який тримає руку на столі в кабінеті лікаря. Така різниця може перевести показники артеріального тиску людини з категорії "підвищений" у небезпечну "2 стадію". Тому в earth.com з'ясували, як правильно міряти тиск, спираючись на дослідження вчених.
Під час дослідження було відтворено три реальні пози, які щодня спостерігаються в клініках. Щоб імітувати реальні умови обстеження, вчені попросили кожного учасника пройтись впродовж двох хвилин перед кожним вимірюванням артеріального тиску. Після чого вони відпочивали п'ять хвилин у тихій кімнаті, спираючись на сидіння.
"Кожна людина пройшла чотири раунди потрійних вимірювань з використанням різних положень руки. Повторивши вимірювання з опорою на стіл в кінці, команда врахувала природні зміни артеріального тиску з часом", - додають у матеріалі.
Чому артеріальний тиск може бути неточним?
У лікарнях, де перебуває багато пацієнтів, медичний персонал може не враховувати багато нюансів та не усвідомлювати наслідків під час вимірювання тиску. Часто можна зустріти поспішні обстеження, під час яких пацієнти неправильно тримають руки або сидять на столах без опори.
"Ці скорочення можуть здаватися незначними в цей момент, але з часом вони накопичуються. Помилкові показання можуть потрапити в карти, вплинути на діагнози та вплинути на плани лікування, які тривають роками", - пояснюють в earth.com.
Своєю чергою фахівець компанії Multi-Health Systems Шеррі Лю зазначила:
"Якщо ви постійно вимірюєте артеріальний тиск без підтримки руки, і це дає вам завищений АТ на 6,5 мм рт. ст., це потенційна різниця між систолічним АТ 123 і 130".
Як правильно вимірювати артеріальний тиск?
В Американській асоціації серця радять медсестрам саджати пацієнтів на стільці зі спинкою, ногами на підлозі, не схрещуючи їх, а рука має лежати на твердій поверхні, яка збігається з правим передсердям.
Навіть досвідчені медичні працівники не завжди дотримуються інструкцій, адже під час великого напливу людей такі правила можуть ігноруватися.
"Мільйони людей вимірюють тиск вдома, але багато кухонних столів занадто низькі, щоб імітувати столи в клініці. Подушка під ліктями або переміщення пристрою на вищий стіл можуть вирішити цю проблему", - рекомендують в матеріалі.
Розмір манжети для вимірювання тиску також має значення. Занадто вузькі рукави можуть підвищити показники на 5-10 мм рт. ст., тому в цьому питанні треба теж бути уважними.
Що буде, якщо неправильно міряти тиск?
Навіть незначні неточності в показаннях можуть мати великий вплив на здоров'я людини. Завищений результат може призвести до неправильного діагнозу гіпертонії, внаслідок чого лікарі випишуть непотрібні ліки, які не допомагатимуть.
"З іншого боку, показники, які здаються лише трохи підвищеними, можуть завадити людині отримати лікування, яке їй насправді потрібно. Правильне положення руки на манжеті впливає не тільки на якість даних, а й може змінити реальні рішення та результати", - підкреслюють у виданні.
Інші поради лікарів
Раніше лікарі пояснили, чи підвищується кров'яний тиск, коли ви п'єте каву. За їхніми словами, так, він підвищується, однак це не обов'язково призводить до високого кров'яного тиску в довгостроковій перспективі.
"Кофеїн може тимчасово підвищувати кров'яний тиск, навіть у людей без гіпертонії. Це пов'язано з його стимулюючою дією на центральну нервову систему, спричиняючи викид адреналіну та блокуючи аденозин, хімічну речовину, яка допомагає кровоносним судинам розслаблятися", - запевнила дієтологиня Кіран Кемпбелл.
Також лікар розповів, що робити, якщо ви отримали сонячний опік. За його словами, для цього потрібно використати прохолодну фланелеву тканину, уникати використання активних речовин, приймати антигістамінні препарати, нанести сонцезахисний крем та інші дії.
