Тест на особистість - це простий і популярний інструмент, щоб дізнатися про себе та своє життя більше, виявити те, на що зазвичай закриваєте очі. У важкі та тривожні часи важливо чуйно стежити за своїм ментальним здоров'ям. Психологічні травми можуть роками "спати", а потім проявити себе найбільш непередбачуваним чином, руйнуючи життя і соціальні зв'язки.
Тест на психологічну травму - результати
Щоб пройти психологічний тест, виберіть одну з цих пар взуття і подивіться відповідь.
Кросівки 1
Ваша травма пов'язана з перфекціонізмом і страхом невдачі. Ви намагаєтеся досягти досконалості у всьому, що робите. Це призводить до постійного тиску і паралізуючої незадоволеності.
Вам потрібно навчитися відмовлятися від абсолютного контролю і визнати, що помилки - це невід'ємна частина процесу зростання. Кожна невдача може стати уроком, який розширить ваш потенціал.
Вам необхідно почати проявляти до себе співчуття, визнавати всі свої зусилля, навіть якщо результати не ідеальні. Будь-які досягнення гідні захоплення.
Згодом ви знайдете внутрішній спокій і почуття задоволення. Насолоджуйтеся не тільки результатами, а й процесом. Звільніться від страху невдачі.
Кросівки 2
Ваша травма пов'язана з невпевненістю в собі. Ви сумніваєтеся у своїх здібностях або відчуваєте себе неповноцінним, що заважає вам ризикувати і максимально використовувати можливості.
Робіть невеликі кроки назустріч своїм страхам. Такі маленькі досягнення повернуть вам віру у свою здатність долати перешкоди.
Вам потрібно поступово зміцнювати свою самооцінку і почати справлятися з труднощами, які дозволять вам довести собі свою цінність. Це не обов'язково мають бути глобальні зміни. Достатньо почати висловлювати свою думку в ситуаціях, у яких ви раніше мовчали. Виходьте із зони комфорту, щоб відшукати новий шлях.
Кросівки 3
Ваша травма пов'язана зі зрадою або втратою довіри. Можливо, той, на кого ви покладали надії або кого любили, сильно вас підвів. Це залишило шрами, які досі болять. Через це вам складно будувати нові стосунки та відкриватися людям.
Щоб це подолати, потрібно навчитися прощати тих, хто завдав вам болю, і себе за те, що так довго сковували себе. Ваші старі рани не визначають ваше майбутнє. Вони лише вказують на те, що ви змогли пережити важкі часи.
Уразливість - це не слабкість, а джерело величезної сили. Прийнявши це, ви відкриєте двері до істинного зцілення. Любов і довіра дарують вам емоційну свободу.
