Пристрої для відстеження калорій можуть викликати почуття "сорому" у користувачів, які не досягають поставлених цілей. Як пише Іndependent, до такого висновку прийшли дослідники з Університетського коледжу Лондона (UCL) та Університету Лафборо. За допомогою ШІ вони проаналізували публікації у соціальних мережах, в яких користувачі ділилися досвідом використання фітнес-браслетів.
Вони виявили 58 881 публікацію, в якій обговорювалися п'ять найпопулярніших фітнес-додатків. Проаналізувавши їх, вони заявили про потенційно негативний психологічний вплив цих популярних інструментів. Незадоволення висловили автори 13 799 постів.
Дослідники кажуть, що користувачі відчували "сором", коли реєстрували нездорову їжу, "роздратування" через сповіщення, надіслані додатками, та розчарування, коли людям не вдавалося досягти своїх цілей:
"У публікаціях ми виявили багато звинувачень та сорому, люди відчували, що вони не справляються так добре, як мали б. Ці емоційні наслідки можуть зрештою зашкодити мотивації людей та їхньому здоров’ю".
У дослідженні також висвітлено занепокоєння щодо цілей, згенерованих алгоритмами, на основі цілей людини щодо схуднення.
"Ці додатки спираються на алгоритми, які не відображають гнучкість та безладність реального життя, а також не враховують індивідуальні обставини та відмінності", – написали автори дослідження в Британському журналі психології здоров’я.
У деяких випадках цей досвід призвів до "демотивації", коли користувачі навіть відмовлялися від своїх цілей.
Дослідники закликали фітнес-додатки відмовитися від "жорсткого" підрахунку калорій та режимів тренувань на користь більш цілісного підходу. Вони порадили замінити вузькі та жорсткі показники успіху, пов’язані з кількістю втраченої ваги, на поради як досягти загального благополуччя та способів зосередитися на внутрішній мотивації.
Також дослідники зазначили, що розглядали лише негативні публікації. І тому не можуть оцінити загальний вплив цих додатків. Вони допускають, що додатки приносять користь багатьом людям.
Як пристрої стежать за власниками
Нагадаємо, що розумні пристрої, які допомагають підтримувати тонус та слідкувати за здоров'ям, збирають дані у постійному режимі та передають їх виробникам. Такі пристрої, особливо на базі ШІ, як зазначили експерти, вже перетворили людину на нескінченне джерело аналітики.
