Фахівці радять вживати кефір кожен день. Чому?
1. Кефір допомагає врегулювати роботу кишечника. Він гарантує відновлення мікрофлори кишечника, тому його необхідно пити при дисбактеріозах.
2. Кефір містить молочні бактерії і біфідобактерії, що допомагає зупинити розвиток шкідливих мікроорганізмів.
3. Кефір забезпечує організм поживними речовинами, такими необхідними для людини. Також просто незамінний для профілактики запорів , а також колітів.
4. Рівень холестерину у крові поступово знижується при вживанні кефіру.
5.. В кефірі є білок і кальцій. Відповідно допомагає зміцнити кістки і сприяє зростанню дитини.
6. Кефір знижує алергічні реакції.
7. Кальцій засвоюється значно краще, ніж з молока.
8. Кефір ефективний профілактичний засіб від остеопорозу, тому його рекомендують пити літнім людям.
9. Кефір легко засвоюється в організмі.
10. Крім того, цей диво-напиточек значно зменшує ризик розвитку раку прямої кишки і кишечника.
