Підпишіться на нас в Google
Алкоголь є одним із найпопулярніших наркотиків у світі, і мільйони людей насолоджуються відчуттям, яке викликає поєднання фармакологічних та соціальних складових, пише The Washington Post.
Видання розповіло, що Національне опитування щодо вживання наркотиків та здоров’я за 2024 рік показало, що майже 80% американців віком старше 12 років повідомили, що хоча б раз у житті вживали алкоголь.
"Але в мозку немає нічого безкоштовного", - зазначив директор Національного інституту з питань зловживання алкоголем та алкоголізму при Національних інститутах охорони здоров’я Джордж Куб.
Дослідження показують, що з часом алкоголь може змінювати мозок, призводячи до зменшення об’єму сірої речовини.
Більше того, навіть відносно низькі дози алкоголю можуть посилювати відчуття тривоги та депресії, порушувати сон і, з часом, підвищувати ризик деменції, а також збільшувати ризик інших проблем зі здоров’ям, таких як рак молочної залози та колоректальний рак.
Однак, зазначає видання, зараз з’являється дедалі більше доказів того, що мозок може певною мірою відновитися, якщо зменшити вживання алкоголю або повністю відмовитися від нього.
"Дивовижною особливістю мозку є те, що це надзвичайно пластичний орган, і ми спостерігаємо нейропластичність як у розвитку залежності, так і в здатності до відновлення. І це справді важлива та переконлива інформація, яка, на мою думку, не завжди поширюється так широко, як слід", - поділився клінічний психолог та завідувач кафедри імені Пітера Бориса з дослідження залежностей у Макмастерському університеті Джеймс Маккіллоп.
Як алкоголь впливає на мозок
За словами Маккіллопа, алкоголь викликає "суміш фармакологічних ефектів", які спочатку можуть бути стимулюючими, а потім – седативними.
Як зазначив Куб, вже після перших ковтків алкоголь може викликати "ейфоричне сп’яніння". Окрім цього, він спричиняє вивільнення ендорфінів – природних опіоїдних молекул нашого мозку, які, у свою чергу, активують дофамінові нейрони в системі винагороди.
"Водночас алкоголь активує нейрони, що гальмують активність, і пригнічує нейрони, що її активують – що в короткостроковій перспективі зменшує стрес і тривогу. Але коли дія алкоголю минає, ці стресові системи повертаються з подвоєною силою", - пояснив Куб.
Як зауважив Маккіллол, з часом, коли люди споживають все більше алкоголю, їм потрібно більші дози, щоб отримати той самий рівень задоволення, оскільки системи винагороди стають менш чутливими до алкоголю. І що гірше, системи стресу в нашому мозку, зокрема мигдалина, залучаються до роботи й перебувають у стані постійної активації, через що люди відчувають хронічний негативний емоційний стан.
Як наслідок, додав він, "люди перестають пити стільки, щоб почуватися добре, і починають пити більше, щоб почуватися не так погано".
Видання підкреслило, що при тривалому вживанні тимчасові зміни переходять із короткострокових у довгострокові, а потім – у потенційно постійні.
Дослідження показують, що у людей із розладом, пов’язаним із вживанням алкоголю (це клінічний термін, який зазвичай використовують замість слова "алкоголізм") спостерігається зменшення об’єму сірої речовини в лобових ділянках кори головного мозку, що відіграють важливу роль у сприйнятті, емоціях та виконавчих функціях.
"Найважчі випадки цього розладу, що супроводжуються роками або десятиліттями надмірного вживання алкоголю, можуть призвести до алкогольної деменції та нездатності формувати нові спогади", - йдеться в статті.
За словами Куба, який у 2024 році опублікував статтю про методи лікування розладу, пов’язаного зі вживанням алкоголю, при тривалому надмірному вживанні алкоголю "можна фактично зруйнувати нейрони лобової кори", яка відіграє важливу роль у виконанні вищих виконавчих функцій, зокрема у пригніченні тяги до алкоголю.
Як скорочення вживання алкоголю змінює мозок
Гарна новина полягає в тому, що "з’являється дедалі більше доказів того, що відбувається відновлення функцій мозку та поліпшення також у кожній із цих сфер", – зазначив Маккіллоп.
Видання поділилося, що його лабораторія досліджує нейробіологію одужання – відносно нову галузь у цій сфері.
"Так само, як алкоголь може змінювати мозок, так само це може відбуватися і при скороченні його вживання або повній відмові від нього", - наголошується в публікації.
Систематичний огляд 16 досліджень, проведений у 2024 році, показав, що у людей з розладом, пов’язаним із вживанням алкоголю, які відмовилися від цього напою, відбувалося відновлення багатьох когнітивних функцій, зокрема уваги, пам’яті та виконавчих функцій, як правило, через 6–12 місяців.
Згідно з оглядом досліджень нейровізуалізації, опублікованим у 2022 році, у людей з розладом, пов’язаним із вживанням алкоголю, які припинили вживати алкоголь, спостерігалося загальне відновлення лобових ділянок мозку, що супроводжувалося збільшенням обсягу сірої речовини.
При цьому, найбільш значні зміни відбувалися відносно рано на етапі утримання від алкоголю – протягом першого місяця.
"Дослідження показують, що навіть зменшення споживання алкоголю до низьких рівнів без повного утримання від нього призводило до збільшення об’єму кори головного мозку", - розповіло видання.
Інші дослідження
Раніше УНІАН повідомляв, що вчені провели невелике дослідження й дійшли висновку, що препарати, розроблені для лікування діабету, такі як Ozempic, можуть допомогти зменшити тягу до алкоголю.
