При бронхіті пийте курячий бульйон. І обов`язково додайте в бульйон гострі спеції - такі, як перець, часник, карі. Темна рідина у поєднанні з гострими спеціями допомагає розсмоктувати і відхаркувати слиз.
Не забувайте про полоскання. Пропонуємо наступний рецепт: покладіть в склянку води по 1 чайній ложці хрону, меду і соусу табаско. Прополощіть горло цією сумішшю і потім проковтніть її. Повторіть процедуру кілька разів в день. Можливо, вона вам не здасться приємною, але ефект від неї є: гострі спеції частково осідають на стінках горла і стимулюють секрецію води в бронхіальних трубках, що веде до розрідження слизу.
Одного разу перехворівши бронхітом, є ймовірність повторного захворювання. Щоб запобігти хронічному бронхіту, рекомендується:
Їсти часник і гострі спеції щодня. Якщо вас турбує запах, цілком підійдуть часникові пілюлі.
Робіть вправи для зміцнення легенів і м`язів грудей. Плавання, ходьба, біг підтюпцем дуже корисні, оскільки зміцнюють респіраторні м`язи і полегшують циркуляцію слизу.
Виконуйте дихальні вправи - наприклад, за системою тайчи або йоги. Вони стимулюють роботу легенів.
Не паліть. Курці більшою мірою схильні до хронічного бронхіту.
