Працівники сонячних лабораторій ведуть безперервне спостереження за Сонцем. Вчені роблять прогнози про сонячну активність в найближчому майбутньому і попереджають про небезпечні явища. Деякі сонячні спалахи призводять до утворення на Землі геомагнітних бур, які можуть негативно впливати на метеочутливих людей.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.
У травні очікується 4 магнітні бурі, але лише одна, остання з них, буде сильною за потужністю. Перша магнітна буря накриє Землю в середу 3 травня, наступна - у суботу 6 травня. Вони досягнуть потужності в 4 бали. Потім триденна магнітна буря прогнозується з 23 по 25 травня, але її потужність не перевищить 4 бали. Остання буря в місяці очікується 28 травня і досягне потужності 5 балів.
Важливо відзначити, що прогноз сонячної активності на такий тривалий термін є неточним і може змінюватися з часом.
Як захистити організм від впливу магнітних бур
Кожна людина по-різному переживає магнітні бурі. Найсильніше в дні сонячної активності страждають літні і метеозалежні люди, вагітні жінки, а також власники хронічних хвороб.
Ознаки нездужання під час магнітної бурі можуть бути різними, але найчастіше виникають такі симптоми:
- нудота і блювота;
- головний біль і запаморочення;
- підвищений тиск;
- біль у серці;
- біль у м'язах і суглобах;
- біль у животі;
- загальна слабкість і втома;
- безсоння;
загострення хронічних захворювань.
Щоб бурі пройшли для вас легко, візьміть лікарняний при необхідності, а також дотримуйтеся правил здорового способу життя в небезпечні дні:
- Відмовтеся від кави, сигарет, енергетичних напоїв та алкоголю.
- Їжте більше сезонних овочів, фруктів і ягід, а також пийте більше рідини.
- Збільште фізичну активність, зробіть зарядку.
- Регулярно провітрюйте кімнату.
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі.
- Постарайтеся триматися подалі від конфліктів і менше нервувати.
- Приймайте контрастний душ перед сном.
- Намагайтеся лягати спати в один і той самий час.
Дотримуйтесь цих порад у небезпечні дні, і бурі пройдуть для вас непомітно.
