Ми живемо в такий історичний період, коли маємо постійний доступ до останніх новин на будь-яку тему. Хоча в цьому є багато переваг, є й негативні наслідки. Уже кілька років психологи висловлюють занепокоєння тим, що цей постійний вплив новин серйозно впливає на психічне здоров’я людей, і навіть вводять такі терміни, як "тривога заголовків" (headline anxiety).
Проте деякі з нас не можуть змусити себе перестати стежити за новинним циклом. У кожного, хто опинився в такій ситуації, будуть свої особисті причини, але у таких людей також є певні загальні характеристики, пише Your Tango.
Люди, які не перестають дивитися новини, мають 11 рис особистості
Будь то цікавість чи гіперпильність, люди, які не можуть втриматися від перегляду всіх новин, зазвичай мають такі відмінні риси особистості. У завзятих споживачів новин є причини стежити за поточними подіями, які виходять далеко за межі простого бажання знати, що відбувається у світі.
1. Вони цікаві
Можливо, найлегше впізнавана риса особистості того, хто завжди дивиться новини, – це сильне почуття цікавості. Такі люди дивляться новини не стільки зі страху, скільки з бажання дізнатися якомога більше. Можливо, у них є щирий інтерес до політики чи екології, який спонукає їх до перегляду.
Цікавість дійсно змушує людей думати, що вони шукають новини або цікавляться ними більше за інших, навіть якщо це не завжди так. Дослідження, опубліковане в журналі Personality and Individual Differences, показало, що люди з вищим рівнем відкритості шукали новини частіше, хоча ці цифри не завжди підтверджувалися в реальності. Люди, які завжди дивляться новини, від природи допитливі. Вони хочуть знати більше про світ, у якому живуть, і вважають перегляд новин одним із найкращих способів зробити це.
2. Вони трохи невротичні
Люди, які не можуть перестати дивитися всі новини, зазвичай схильні до певної невротичності. Звичайно, не дивно, що ті, хто часто дивиться новини, відчувають дискомфорт і навіть тривогу перед невідомістю. Страх невизначеності може бути потужним мотиватором, як пояснив клінічний психолог доктор Адам Андерсон. Він заявив: "Ми ніби запрограмовані на пошук інформації і часто боремося з тривогою, коли відчуваємо невпевненість у речах".
Для деяких менталітет "з очей геть – з серця геть" здається найбезпечнішим варіантом, але невротичні люди хочуть знати про всі потенційні небезпеки. Вони думають, що зможуть легше зустріти те, що може статися, якщо підготуються заздалегідь, а підготуватися неможливо, якщо нічого не знати. Новини можуть лише посилювати їхню тривогу, але їм все одно здається безпечніше знати факти.
3. Вони сумлінні
Той, хто сумлінний, має бажання чинити правильно, а отже, володіє почуттям відповідальності. Перегляд або ігнорування новин насправді не визначає, чи чините ви правильно чи неправильно, але таким сумлінним людям легко прирівняти своє бажання бути відповідальними до знання фактів та поінформованості.
Один із способів, яким людина може підійти до перегляду новин з почуття сумлінності, – це пошук найбільш надійних джерел. Сумлінна людина, очевидно, не схилятиметься до сенсаційності.
Психолог Логан Джонс зазначив, що зосередження уваги на виданнях, відомих лише репортажами про факти, може бути "здоровим способом підходу до новинного циклу". Це дозволяє людині зберігати почуття відповідальності, одночасно оберігаючи своє психічне здоров’я.
4. Вони не хочуть відчувати себе зайвими
Страх упущеної вигоди (FOMO) в наші дні став чимось на зразок жарту, але він, як і раніше, корениться в дуже реальній концепції. Ніхто не хоче відчувати себе "білою вороною", коли всі інші обговорюють певну новинну тему. Спостерігати за тим, як усі ваші колеги чи члени сім’ї розмовляють про щось, про що ви навіть не знали, може бути вкрай незручно.
Перегляд новин, щоб уникнути FOMO, може здаватися цілком вагомою причиною. На короткий час оновлення інформації може насправді допомогти вам почуватися краще щодо стану світу та дати відчуття, що у вас є якийсь контроль. На жаль, у довгостроковій перспективі це має тенденцію посилювати тривогу, тому важливо бути вибірковим, навіть якщо вам здається, що ви нічого не можете з цим вдіяти.
5. Вони пильні
Деякі люди більш пильні, ніж інші, і споживачі новин зазвичай потрапляють у цю категорію. Вони відчувають необхідність знати, що відбувається у світі, тому що хочуть бути в курсі будь-яких потенційних загроз, які можуть виникнути. Є ймовірність, що цим людям навіть не дуже подобається дивитися новини, але вони все одно відчувають, що це їхній обов’язок.
У пильності немає нічого поганого, але важливо стежити за ознаками гіперпильності. Це відбувається, коли людина застрягає в реакції "бий або біжи" і відчуває, що потенційні небезпеки ніколи не відступають. У деяких людей такий склад особистості від природи, але інші можуть зіткнутися з проблемами психічного здоров'я, якщо виявлять у себе гіперпильність.
6. Вони схильні до катастрофічного мислення
Всі час від часу займаються катастрофізацією, що означає очікування найгіршого, яким би неймовірним воно не було. Однак люди зі схильністю до такого типу мислення можуть частіше звертатися до новин, ніж інші, тому що їм потрібно знати, наскільки ймовірно, що ця жахлива подія відбудеться насправді. Вони уважно стежать за кожною потенційною кризою, щоб переконатися, що вона не зайде занадто далеко.
Занадто сильна концентрація на поганих речах і постійні роздуми про них не є рідкістю. Переживши пандемію, ми всі знаємо, наскільки руйнівними можуть бути певні світові події, і боятися, що це повториться, – це не божевілля. Однак це може призвести до погіршення вашого психічного здоров’я, тому важливо бути обережним, якщо ви йдете цим шляхом.
7. Вони емпатичні
Причини, через які люди дивляться новини, не обов'язково мають бути похмурими. Іноді вони просто не можуть відвернути погляд від страждань інших. Будь то тому, що вони самі глибоко це відчувають, або тому, що хочуть знайти спосіб допомогти нужденним.
Сам акт перегляду новин рідко допомагає людям на практиці, але він може дати людині відчуття, що вона не хоче кидати тих, кому боляче. Це може призвести до того, що психолог Чарльз Фіглі назвав "втомою від співчуття".
Він визначив це як "стан виснаження та дисфункції – біологічної, фізіологічної та емоційної – внаслідок тривалого впливу стресу співчуття". Якщо ви завжди дивитеся новини з почуттям емпатії, дуже легко заробити втому від співчуття і стати по-справжньому емоційно виснаженим усіма поганими речами, що відбуваються у світі.
8. Вони схильні до контролю
Очевидно, що ніхто не може насправді щось контролювати, просто дивлячись новини. Насправді це може мати зворотний ефект і змусити вас відчувати, що ви контролюєте ситуацію ще менше, ніж раніше. Але для деяких сам акт перебування в курсі поточних подій може дати їм крихту контролю. Вони не можуть нічого змінити, але, принаймні, знають, що відбувається.
Звичайно, є цілком реальний шанс, що спроба впоратися з тривогою таким чином може створити ще більшу тривогу. Можливо, саме тому опитування Інституту вивчення журналістики Reuters показало, що уникнення новин досить значне і становить 40% у всьому світі.
Головною причиною уникнення новин було названо "негативний вплив на настрій", тож деякі люди, можливо, просто покінчили з тривогою, яку вони викликають.
9. Вони аналітики
Коли ви думаєте про когось аналітичного, на думку може спасти образ людини, яка розв'язує математичне рівняння або проводить науковий експеримент. Аналітичні уми також люблять такі предмети, як історія та політика, і їм подобається бачити, як вони неодноразово спливають і створюють закономірності в новинах. Для деяких людей час, який вони витрачають на новини, може бути єдиним реальним часом, коли вони можуть мислити глибоко і стратегічно.
Люди з аналітичним складом розуму відомі сильними навичками критичного мислення, любов’ю до структури та унікальним способом обробки інформації. Ці люди процвітають завдяки викликам, які пропонують новини. У той час як одні дивляться новини просто для того, щоб бути поінформованими, аналітики розуміють, що це також шанс по-справжньому обміркувати світові події та вплив, який вони матимуть.
10. Вони мають громадянську свідомість
Ідея громадянськості в сучасному світі може легко здатися пережитком минулого. Це було те, з чого в дитинстві потрібно було проходити уроки, і у вас, ймовірно, був досвід боротьби за нагороду "Хороший громадянин" у початковій школі. Проте громадянська свідомість, як і раніше, важлива в будь-який період світової історії та в будь-яку епоху життя.
Вам не потрібно балотуватися на державні посади, щоб бути громадянськи активним. На найбазовішому рівні це може означати прагнення бути обізнаним про поточні події та здійснення таких простих речей, як голосування та висловлення своєї думки. Саме тут на допомогу приходять новини.
Громадянсько активні люди хочуть бути поінформованими, і це, очевидно, хороша ідея, якщо ви збираєтеся голосувати або висловлюватися з певного питання, тому новини можуть бути корисним інструментом.
11. Вони хочуть відчувати свою правоту
Це може звучати як більш егоїстична причина постійно дивитися новини, але вона не менш реалістична. Деякі люди дуже вибіркові в новинах, які вони споживають, тому що хочуть відчувати себе правими.
Це може виглядати як прихильність до джерел новин, які відповідають вашим особистим переконанням, і небажання шукати ті, що кидають вам виклик. Таким чином, новини підтверджують вашу правоту.
Професор Ангус Флетчер підтвердив це у своєму дослідженні. Він зазначив, що більшість людей насправді схильні бути більш відкритими до нових ідей, ніж ми думаємо, але вони менш схильні відступати від політичних позицій та інших "давніх розбіжностей". Зрештою, навіть якщо хтось готовий визнати свою помилку, він все одно буде природним чином насолоджуватися відчуттям того, що йому кажуть про його правоту, навіть якщо це робить ведучий новин.
Раніше УНІАН повідомляв, що психологи назвали фрази, які найчастіше повторюють люди з негативним мисленням.
