Купання на Водохреща: поради від медиків / фото REUTERS

Багато людей на Водохреща полюбляють купатися в крижаній або дуже холодній воді. Але слід пам’ятати, що одноразове занурення ніякої користі організму не принесе, а може, навіть навпаки. Новачки в ополонці можуть спіймати спазм або переохолодження. 

Саме тому у НСЗУ перш за все радять проконсультуватися з лікарем, і якщо лікар не знайде протипоказів, починати готуватися до занурення. Як саме - НСЗУ розказали у своєму Телеграм-каналі.

  •  Загартовуйтеся! Перші помічники – холодний душ і повітряні ванни. 
  • Обирайте для занурення обладнану та безпечну ділянку водойми, звідки зручно вибиратися. 
  • Взуйте неслизьке взуття та за можливості захистіть від води голову.
  • Зробіть розминку, розігрійте тіло. 
  • У воді також активно рухайтеся.
  • Добре витріть тіло сухим рушником, вдягніться та випийте чогось теплого.

"Але алкоголю краще уникати, будьте обачні, дотримуйтеся рекомендацій лікаря і залишайтеся здоровими", - побажали медики.

Читайте такожКупання на Водохреще: лікар розповів, кому особливо небезпечно пірнати в ополонку (відео)

Як повідомлялось, 19 січня українські християни православного обряду та греко-католики святкують Водохреща. Люди вірять, що в ці дні вода набуває особливих властивостей та є цілющою і святою.

У ПЦУ жорстко розкритикували купання в ополонці на Водохреща: за їх словами, це не має нічого спільного зі "змиванням" гріхів. Церква ніколи не рекомендувала занурюватися взимку у воду.

Вас також можуть зацікавити новини: