Психологи з Університету Іллінойсу підкреслюють, що для поліпшення атмосфери в сім'ї слід відпочивати на природі. За словами фахівців, налагодити стосунки допоможуть сімейні прогулянки в парку. Важливо, щоб подібні прогулянки увійшли у звичку (прогулюватися варто раз на тиждень), пише meddaily.ru.
Читайте такожСтан дистресу: допомога психолога - гостро необхідна
Отже, досить прогулятися в парку 20 хвилин, щоб заспокоїти дітей і підвищити якість відносин з шлюбним партнером. Головне, піти подалі від телевізора, планшетів, комп'ютерів, адже саме зелень навколо робить людей менш дратівливими.
Читайте такожЧому шкідливо починати трудовий день дуже рано
За словами вчених, дерева, різні рослини і навіть трава дозволяють відновити розумові ресурси. Зокрема, відновлюється увага. А коли увага працює на всі 100%, людині простіше розпізнавати соціальні сигнали, що надходять від членів сім'ї. Підсумок - менше дратівливості, більше самоконтролю і хороші відносини в родині. У свою чергу, в парку розваг або в кінотеатрі ресурси уваги, навпаки, виснажуються.
