Не більш як шість чайних ложечок цукру (25 грамів) на добу слід вживати в їжу дітям віком від двох до 18 років. Про це повідомляє журнал Circulation.
Вчені встановили, що діти, які зловживають напоями та стравами з високим вмістом цукру, менше їдять здорової їжі — молочних продуктів з низьким вмістом жиру, фруктів, овочів.
Єдину норму споживання цукру для дітей різного віку науковці пропонують для того, щоб ця цифра була простою і легко запам'ятовувалася батьками, а також медичними працівниками.
Читайте такожФахівці довели небезпеку цукрозамінниківФахівці радять виключити цукор з дієти дітей віком до дворічного віку. Саме в ранньому віці закладаються харчові смаки людини. І пристрасть до солодкого може змусити дітей у майбутньому відмовитися від більш здорового харчування.
Читайте такожЦукор треба виключити, замінивши його фруктамиВживання цукру в кількостях, що перевищують цю норму (25 грамів), пов'язують з додатковими факторами ризику серцево-судинних захворювань і ожиріння.
