Важливо підтримувати нормальної маси тіла / REUTERS
Профілактика діабету ІІ типу полягає у простих заходах з підтримання здорового способу життя. Щоб вберегтися від діабету ІІ типу, вам необхідно:
Читайте такожВ Україні за 10 років показники захворюваності на цукровий діабет зросли вдвічі
• досягнути нормальної маси тіла та підтримувати її;
Відео дня
• бути фізично активним та приділяти не менше 150 хвилин на тиждень регулярній фізичній активності;
• дотримуватись здорового харчування та зменшувати кількість цукру та насичених жирів;
• утримуватись від тютюнокуріння.