REUTERS

Профілактика діабету ІІ типу полягає у простих заходах з підтримання здорового способу життя. Щоб вберегтися від діабету ІІ типу, вам необхідно:

Читайте такожВ Україні за 10 років показники захворюваності на цукровий діабет зросли вдвічі

• досягнути нормальної маси тіла та підтримувати її;

Відео дня

• бути фізично активним та приділяти не менше 150 хвилин на тиждень регулярній фізичній активності;

• дотримуватись здорового харчування та зменшувати кількість цукру та насичених жирів;

• утримуватись від тютюнокуріння.