При стресі в організмі виробляється гормон адреналін, основна функція якого змусити організм виживати. Якщо б у нашому житті не було стресових ситуацій елементів змагання, ризику, бажання працювати на межі можливостей життя було б набагато більш нудною. Іноді стрес виконує роль свого роду виклику або мотивації, яка необхідна, щоб відчути повноту емоцій, навіть у випадку, якщо мова йде про виживання.
Якщо ж сукупність цих викликів і складних завдань стає дуже великою, тоді здатність людини справлятися з цими завданнями поступово втрачається.
Читайте такожДві третини українців пережили стрес - дослідження
Медики радять звертати увагу на симптоми стресу - це неуважність, підвищена збудливість, постійна втома, погіршення пам'яті, різке збільшення кількості викурених сигарет, потяг до вживання алкогольних напоїв, втрата сну і апетиту, відсутність почуття радості. Можливі так звані психосоматичні болі в області голови, спини, шлунка.
