Дослідники визначили чотири головні чинники захисту здоров`я від найбільш поширених смертельних хронічних хвороб: підтримка нормальної маси тіла, відмова від куріння, регулярні фізичні вправи і збалансоване правильне харчування. У сукупності дотримання даних умов на 80% знижує ризики розвитку серцево-судинних хвороб, діабету і раку – хвороб, на які припадає найбільша кількість смертей у всьому світі.
Необхідно усвідомити важливість здорового способу життя у молодому віці, оскільки витоки багатьох захворювань, як і поведінкових і дієтичних звичок, походить з ранніх етапів життя, відзначають лікарі.
Відео дня
