Підпишіться на нас в Google
Корейський догляд за волоссям асоціюється з численними сироватками, масками та процедурами. Однак важливу роль у підтримці здоров’я волосся може відігравати й харчування. Один із продуктів, якому традиційно приділяють увагу в Кореї, – чорна квасоля.
Чорну квасолю використовують не тільки в національній кухні, а й у виробництві деяких шампунів та інших засобів для догляду за волоссям, пише Elle. Зокрема, екстракт чорної квасолі можна зустріти у складі косметики, призначеної для догляду за шкірою голови та поліпшення зовнішнього вигляду волосся.
Чим корисна чорна квасоля для волосся
Головна цінність чорної квасолі полягає в її поживному складі. Вона містить рослинний білок та амінокислоти, необхідні організму для підтримки різних тканин. Зокрема, з амінокислот складається кератин – основний структурний білок волосся.
Крім того, чорна квасоля містить залізо та магній, а також вітаміни групи B і фолієву кислоту. Дефіцит заліза в деяких випадках може бути пов’язаний із посиленим випадінням волосся, тому достатнє надходження цього мінералу важливе для загального здоров’я.
При цьому зазначається, що чорна квасоля не є чудодійним засобом для росту волосся. Вона може бути частиною збалансованого раціону, що забезпечує організм необхідними поживними речовинами.
Як включити чорну квасолю до раціону
Щоб урізноманітнити харчування, чорну квасолю можна додавати до салатів, супів, страв із рису та каш. Вона також підходить як гарнір до основних страв.
Замість того, щоб з’їдати велику кількість продукту за один раз, краще включати його в раціон регулярно, чергуючи з іншими джерелами білка та корисних речовин.
Важливо враховувати, що зміни у стані волосся не відбуваються миттєво. Його ріст – повільний процес, а повноцінне харчування – лише один із факторів, що впливають на здоров’я та зовнішній вигляд волосся.
Які засоби використовувати для догляду за волоссям
Тим, хто цікавиться корейською косметикою, варто звертати увагу на склад шампунів, масок і засобів для шкіри голови. Окрім екстракту чорної квасолі, у них можуть міститися женьшень, зелений чай, центелла азіатська, олія камелії та арганова олія.
Ці компоненти можуть виконувати різні функції: одні використовуються для догляду за шкірою голови, інші допомагають пом’якшувати волосся та надавати йому блиску. Однак наявність певного інгредієнта не гарантує конкретного результату – значення мають весь склад засобу та індивідуальні потреби волосся.
Як організувати щоденний догляд
Для підтримки здоров’я волосся необов’язково використовувати десятки косметичних засобів. Важливіше підібрати відповідний режим догляду:
Очищення. Використовуйте шампунь, що підходить для вашої шкіри голови, і мийте волосся за потреби.
Кондиціонер. Наносьте його переважно на довжину та кінчики волосся.
Маски. У разі сухості та ламкості волосся можна доповнити догляд маскою, дотримуючись рекомендацій виробника.
Термозахист. Перед сушінням феном або використанням гарячих інструментів застосовуйте термозахисний засіб.
Догляд за шкірою голови. Додаткові засоби використовуйте з урахуванням її стану, уникаючи надмірного скрабування та подразнюючих процедур.
Інші новини про догляд за волоссям
Раніше УНІАН писав про те, що робити з волоссям після 50 років. Перукарка розкрила секрети догляду. Вона розповіла, що і як робити з тонким і сивим волоссям, щоб воно виглядало доглянутим.
Також нове дослідження з’ясувало, що сиве волосся з’являється не лише через вік. Зокрема, вчені встановили ще одну причину, через яку у людини з’являється сиве волосся.
