Кисломолочні продукти покращують роботу шлунка. Щоправда, лише у тому випадку, коли вони свіжі, тому варто навчитися правильно вибирати кисломолочні продукти в магазинах.
Кисляк і кефір мають зберігатися при температурі не вище +8 градусів не більше 36 годин. Сметана і сир живуть кілька днів. Строк зберігання йогуртів при температурі не вище +6 градусів не більше 30 діб. Однак фахівці рекомендують купувати найсвіжіші продукти. Чим молодший йогурт, тим більше у ньому корисних лактобактерій.
Кисломолочні продукти підсилюють апетит і допомагають організму засвоювати їжу. Краще купувати кисломолочні продукти в надійних магазинах, де є всі умови для їхнього зберігання.
Відео дня
