Лічені дні залишаються до затяжних новорічних свят, але багатьох наших співгромадян замість радісного настрою в передчутті веселих застіль і низки вихідних днів, накриває смуга чорної депресії і обтяжливої ностальгії, нудьга, одне слово.
Причини цього дискомфортного стану душі і тіла криються в гострій невідповідності між нашими очікуванням головного свята року і реальністю, з невирішеними побутовими проблемами, які переходять із старого року в новий. З відчуттям провини перед близькими людьми, яким приділяли мало уваги, з усвідомленням того, що життя стало ще на один рік коротшим...
Як же уникнути передноворічної депресії і увійти до нового року з гарним настроєм?
Для цього треба дотримуватися наступних нескладних порад і правил:
По-перше, підводячи підсумки минулого року, акцент робіть на те, що вдалося досягти, а не на невдачах і розчаруваннях. Не потрібно зациклюватися на тому, що заробили мало грошей, не знайшли гідну роботу, не зустріли любов або її втратили.
По-друге, не намагайтеся зі всіх сил завершити всі поточні справи саме до нового року.
По-третє, не потрібно кожного разу чекати від новорічної ночі чогось чарівного, чудеса трапляються в рівній імовірності і в інші дні року.
По-четверте, не метушитися! Якщо ви відзначатимете свята вдома, наперед, не поспішаючи, зробіть всі необхідні покупки, визначтеся з подарунками.
По-п`яте, створіть особливу святкову обстановку вдома: прикрасьте в міру, без фанатизму, новорічною атрибутикою житло, зробіть затишне і ненав`язливе освітлення, використовуйте заспокійливі натуральні аромати.
