Ароматерапія може чинити глибоку дію на кров`яний тиск. Але для ефективного лікування обов`язково слід дотримуватися дієти і вести здоровий спосіб життя. Додавши до дієти і правильного способу життя потрібні ефірні олії, можна досягти глибокого розслаблення і зняття стресу.
Ванни
Щоденні ванни з додаванням ефірних олій дуже цілющі. Особливо корисні наступні ефірні олії: ромашкова, шавлії мускатної, ладанова, геранієва, часникова, ялівцева, лавандова, майоранова, неролі, рожева і іланг-ілангу.
Якщо потрібна очищаюча дія і виведення токсинів, наприклад, коли відбувається зміна дієти, використовуйте дві краплі олії кропу, дві краплі олії ялівцю і дві краплі лимонної.
Ароматичний масаж Якщо застосовувати ароматичний масаж раз в тиждень, то це надасть неоціненну дію на зниження кров`яного тиску. Провівши масаж, ви досягнете чудових результатів, і кров`яний тиск може не підвищуватися протягом декількох днів після процедури. Масаж повинен бути плавним, заспокійливим, завжди у напрямку до серця. Пропонуються наступні рецепти:
· 1 крапля олії шавлії мускатної
· 1 крапля олії ладану
· 1 крапля олії лаванди
або
· 1 крапля олії майорану
· 1 крапля олії неролі
· 1 крапля олії іланг-ілангу
· Кожну суміш розвести в 10 мл звичайної олії.
Протипоказання
Олії кропу слід уникати при вагітності, а для епілептиків застосовувати знижені дози. Олії майорану також слід уникати при вагітності, хоча негативна реакція малоймовірна. Уникайте сильних сонячних променів після застосування олії лимона.
