Після деяких досліджень, учені прийшли до висновків, що біле насіннячко гарбуза приносять організму більше користі, ніж темне соняшникове. Окрім жирних олій, насіння гарбуза містить смолянисті речовини, вітаміни С і  В, а також кремній, калій, кальцій, цинк, фосфор та інші.

Цинк і фосфор позитивно впливають на діяльність мозку і на зір, покращують роботу травної, опорно-рухової кровоносної, репродуктивної систем. Чоловікам вживання гарбузового насіння допомагає запобігти запаленню передміхурової залози і простатиту. Особливо це стосується тих чоловіків, що мають сидячу роботу.

vegopolis.ru

Відео дня