Підпишіться на нас в Google
Пасивне споживання нескінченних короткометражних відео створює специфічний вид когнітивної втоми, широко відомий як "занепад мозку". Нове дослідження доводить, що таке цифрове виснаження не призводить до депресії, а запускає передбачуваний ланцюжок психологічних реакцій. Про це пише PsyPost.
Результати дослідження демонструють, що нескінченне прокручування виснажує психічну енергію та спричиняє вигорання, що посилює стрес і тривогу, аж поки не призводить до прояву депресивних симптомів.
"Вчені визначають "занепад мозку" як стан розумової затуманеності, роздробленої уваги та когнітивного перевантаження, що виникає внаслідок постійного впливу низькоякісного цифрового контенту. Цей стан відрізняється від традиційного стресу, пов’язаного з технологіями, який часто спричиняється великим навантаженням на роботі або необхідністю освоювати нове програмне забезпечення", - додають у матеріалі.
Водночас таке поняття відрізняється від залежності від відеоігор. Зазвичай геймери відчувають високий рівень стимуляції та активної залученості під час подорожей віртуальними світами. Однак ті, хто потрапив в алгоритмічні цикли прокручування, перебувають у пасивному, схожому на зомбі стані, в якому добровільний самоконтроль знижується.
"Щоб пояснити, як це відбувається, дослідники використали концептуальну модель, відому як теорія когнітивного навантаження. Ця теорія передбачає, що робоча пам’ять людського розуму має дуже обмежену місткість. Короткі відеоролики змушують мозок швидко перемикатися між контекстами з кожним рухом пальця", - пояснюють у публікації.
Користувач може спершу дивитися космічний скетч, а потім трагічну новину або кулінарний майстер-клас - і це все протягом 30 секунд. Таким чином мозок не може відпочити, обробити інформацію або сформувати спогади. Такий постійний потік інформації працює як зайве навантаження, яке повністю перевантажує психічну систему.
"Дослідження показало, що "занепад мозку" є сильним предиктором вигорання. Вигорання виступає ключовою перехідною фазою в циклі цифрового психічного здоров’я. Коли люди втрачають свою психічну та емоційну енергію через нескінченне споживання цифрового контенту, вони виявляються нездатними справлятися зі звичайними вимогами повсякденного життя", - підкреслюють у матеріалі.
Інші дослідження про здоровʼя
Раніше лікар розповів, що авіаперельоти впливають на організм у спосіб, якого ви не очікуєте. Зазначається, що тепер надзвичайні ситуації трапляються приблизно на одному з кожних 212 рейсів, тоді як у 2013 році вони фіксувалися лише на одному з 604 польотів.
Також вчені з'ясували, скільки років максимально можна прожити, якщо б вдалося подолати старіння. Таке відкриття доводить, що різні органи, як правило, по-різному реагують на пошкодження, які спричинені мутаціями ДНК.
