Червоне вино давно вважається корисним для серця і довголіття, а також основним компонентом середземноморської дієти, що вважається однією з кращих. Однак недавні дослідження почали ставити під сумнів, чи приносить вживання вина або алкоголю якусь значну користь для здоров'я, і що ризики, пов'язані з вживанням алкоголю - навіть в низьких або помірних кількостях - можуть не вартувати того, пише Eat This, Not That.
Згідно зі звітом Всесвітньої організації охорони здоров'я, жодна кількість алкоголю не є безпечною для вашого здоров'я. ВООЗ стверджує, що алкоголь пов'язаний з більш ніж 200 захворюваннями, травмами та іншими станами здоров'я.
Переваги відмови від вина:
- втрата зайвої ваги (вино можна вважати "потрійною загрозою" для вашої ваги та талії, воно містить від 115 до 125 калорій на 5 унцій, підвищує апетит і виснажує вашу силу волі);
- зниження ризику розвитку декількох типів раку (алкоголь також є потужним канцерогеном групи 1);
- поліпшення здоров'я печінки (печінка - це орган, який виконує більшу частину важкої роботи з метаболізму алкоголю);
- поліпшення здоров'я серця (червоне вино часто рекомендують як здоровий для серця напій, який може знизити ризик серцевих захворювань; однак дослідження показують, що непитущі також мають менший ризик серцево-судинних захворювань);
- поліпшення сну (більшість людей, які відмовилися від вина або будь-якого алкоголю, розкажуть, наскільки краще вони сплять після відмови від алкоголю);
- економія грошей (відмова від вина - чудовий спосіб боротися з інфляцією та покращити прибуток).
Раніше УНІАН пропонував дізнатися, що відбувається з вашим тілом, коли ви п'єте пиво щодня.
Відео дня
