Підпишіться на нас в Google
Якщо ми розмовляємо самі з собою, це не є ознакою божевілля чи самотності, а може виконувати низку когнітивних та саморегуляційних функцій, повідомляє Blikk.
Видання пояснює, що це може допомогти впорядкувати етапи виконання завдання, утримати увагу або нагадати собі, що ми хочемо зробити.
Додається, що голосне промовляння завдань може слугувати своєрідним орієнтиром. Наприклад, якщо під час прибирання людина по черзі перераховує, що ще потрібно зробити, їй легше дотримуватися послідовності дій і менша ймовірність, що вона забуде наступний крок.
Згідно з дослідженнями, ця звичка може також покращувати когнітивні здібності під час виконання певних завдань.
Однак це ще не все, оскільки розмова з самим собою може відігравати роль і в регулюванні емоцій.
Згідно з дослідженнями, присвяченими саморозмові, правильно підібрані слова, наприклад, позитивні чи мотивуючі – можуть підвищити ефективність роботи і навіть допомогти впоратися зі стресовими ситуаціями.
Отже, під час виконання домашніх справ голосне мислення не обов’язково є дивною звичкою, а скоріше – однією з повсякденних форм саморегуляції та організації завдань.
Інші цікаві новини
Раніше УНІАН повідомляв, що перелічено 5 звичок, які ще сильніше посилюють тривогу та суттєво впливають на повсякденне життя.
Також ми писали, що нейробіолог Рамеш Баласубраманіам поділився, які корисні процеси для мозку відбуваються у людей після 50 років під час писання від руки.
