Новорічно-різдвяний харчовий марафон стає випробуванням ледь не для кожного українця. І навіть може закінчитися на лікарняному ліжку.
Свята - випробування для свіх систем організму, розповіли лікарі в сюжеті ТСН.
Читайте такожЯк не набрати зайві кілограми на новорічні свята: топ-9 порад
"Може бути кишечна коліка, апендикс. У цей період у людей посилюються висипи на обличчі, алергічна реакція на фоні розсолу, консервованої їжі, солона їжа посилює концентрацію сечі й рухаються камені, вони царапають і викликають біль", - каже лікар-гастроентеролог Інна Павлик.
І це крім загального відчуття важкості. "З’являються відчуття здуття, метеоризму, важкості неприємної, може бути поява нудоти", - додає дієтолог.
Щойно відчули щось подібне, одразу вставайте з-за столу та йдіть гуляти чи потанцюйте.
5 страв по 2 ложки - допустимий максимум одного застілля, кажуть лікарі. І не лише новорічно-різдвяного, адже попереду в українців ще багато свят.
Раніше дієтолог Світлана Фус порадила дотримуватися кількох простих правил харчування в новорічні свята. Вони дозволять і зберегти фігуру, й здоров'я не підірвати.
