этот материал доступен на русском

Вижити після застілля: названо "рецепти" від переїдання під час свят (відео)

12:15, 08 січня 2019
Країна
8110 0

Свята - випробування для свіх систем організму, розповіли лікарі в сюжеті ТСН.

Читайте такожЯк не набрати зайві кілограми на новорічні свята: топ-9 порад

"Може бути кишечна коліка, апендикс. У цей період у людей посилюються висипи на обличчі, алергічна реакція на фоні розсолу, консервованої їжі, солона їжа посилює концентрацію сечі й рухаються камені, вони царапають і викликають біль", - каже лікар-гастроентеролог Інна Павлик.

І це крім загального відчуття важкості. "З’являються відчуття здуття, метеоризму, важкості неприємної, може бути поява нудоти", - додає дієтолог. 

Щойно відчули щось подібне, одразу вставайте з-за столу та йдіть гуляти чи потанцюйте.

5 страв по 2 ложки - допустимий максимум одного застілля, кажуть лікарі. І не лише новорічно-різдвяного, адже попереду в українців ще багато свят. 

Раніше дієтолог Світлана Фус порадила дотримуватися кількох простих правил харчування в новорічні свята. Вони дозволять і зберегти фігуру, й здоров'я не підірвати.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter