Кавун, диня, виноград, персики та манго — саме ці фрукти заважають скинути вагу.
Про це на своїй сторінці в Instagram повідомила дієтолог Наталія Самойленко.
Читайте такожНазвано звички, які заважають схуднути
За її словами, не потрібно звертати увагу на калорійність фруктів: у цих продуктах головне — здатність піднімати рівень інсуліну в крові.
"Антирейтинг фруктів для схуднення становить кавун, диня, виноград, персики та манго. Ці фрукти будуть заважати скидати вагу", — написала Самойленко.
"Якщо ми їмо фрукти, які підвищують інсулін, то як би ми не працювали в залі, нескінченні стрибки інсуліну протягом дня не дадуть нам можливості отримувати бажаний результат. Худнути ми можемо тільки при низькому інсуліні", — наголосила дієтолог.
Раніше експерти порадили, як схуднути без дієт і вправ.
