У сезон простудних захворювань краще відмовитися від солодощів, щоб знизити ризик захворювання на грип, радять медики.
Оскільки продукти, в яких містяться високорафіновані вуглеводи лише сприяють розвитку вірусу в організмі.
Натомість краще вживати овочі, фрукти, а також сухофрукти, кажуть лікарі. А ще обов`язково включити в раціон часник, цибулю і цитрусові, багаті вітаміном С.
