этот материал доступен на русском

Надлишок сну збільшує ризик смерті – дослідження

14:39, 05 грудня 2018
Зарубіжні новини
1959 0
Ризики збільшує і дрімання вдень, вважають фахівці \ pixabay.com

Читайте такожВчені стверджують, що сон є найкращим рецептом від негативних емоцій і затьмареного розуму

Проаналізувавши дані з 21 країни дослідницька група на чолі з китайським ученим Чуансі Ваном виявила, що люди віком від 35 до 70 років, які сплять більше рекомендованої верхньої межі 8 годин, збільшують ризик інсульту, серцевої недостатності і навіть смерті, передає радіо Свобода з посиланням на CNN. Серед тих, хто спить понад 10 годин, цей ризик зростає на 41%, твердять дослідники.

Ризики збільшує і дрімання вдень, вважають фахівці, але це не стосується тих, нічний сон яких менший за 6 годин, бо у таких людей «денний сон ніби компенсує відсутність сну вночі та пом’якшує ризики».

Попередні дослідження на цю тему проводилися переважно в Північній Америці, Європі та Японії.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter