Американські учені, грунтуючись на результатах дослідження, рекомендують використовувати вишневий напій як нешкідливий снодійний засіб.
Виявилось, що випробовувані, які пили натуральний вишневий сік, спали на 17 хвилин довше за учасників з другої групи, передає vrach.tv.
За словами фахівців, снодійний ефект соку вишні викликаний високим вмістом в напої мелатоніну, гормону, який контролює добовий цикл сну.
Відео дня
