Ранкова чашка чорної кави - відмінний антидепресант, особливо для представниць прекрасної статі.
Дослідження під керівництвом гарвардського фахівця з харчування Альберто Аскеро (Alberto Ascherio) показало: ті, хто випивають чашечку кави вранці, менш схильні до депресії, ніж ті, хто зовсім не п`є кави.
Важливий момент: такого ефекту, природно, немає в напої без кофеїну, який впливає на зони нашого мозку, відповідальні за настрій ... а надмірне захоплення кавою підвищує тривожність.
Відео дня
