Співробітники сонячних лабораторій щодня спостерігають за ситуацією на Сонці і прогнозують сплески сонячної енергії. У дні підвищеної активності нашої зірки на Землі фіксуються магнітні бурі. УНІАН розповість, які дні березня можуть бути складними для метеочутливих людей.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.
Магнітні бурі в березні 2022 року
У березні очікується дві магнітні бурі. Перша буря прогнозується з 19 по 21 березня і буде середньої сили. Останні дні місяця відзначаться триденною бурею: з 31 березня по 2 квітня. Активність 1 і 2 квітня буде високою і торкнеться метеочутливих людей.
Як захиститися від магнітної бурі
У дні магнітної бурі можуть виникати такі симптоми: головний біль, запаморочення, нудота, біль у м'язах і суглобах, підвищений тиск, слабкість, безсоння. Найсильніше впливу бур схильні метеочутливі і літні люди, вагітні жінки і власники хронічних хвороб.
Щоб мінімізувати неприємні наслідки бурі, рекомендуємо вам дотримуватися наступних правил в небезпечний період.
- Лягайте спати в один і той же час.
- Постарайтеся менше нервувати, виключіть всі джерела стресу.
- Відмовтеся від жирної, смаженої, гострої їжі.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі і гуляйте пішки.
- Обмежте вживання алкоголю, енергетиків і кави. Замініть їх на зелений чай.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
