На перший погляд здається, що мати багато друзів - завжди добре. Однак у шлюбі або серйозних стосунках важливі не кількість друзів, а їхній вплив на ваші відносини. Встановлення здорових меж у дружбі є ключовим для збереження гармонії в парі.
Скотт Хальцман, доктор медичних наук, почесний член Американської психіатричної асоціації у своїй статті для YourTango назвав три типи друзів, яких варто уникати, якщо хочете зберегти шлюб.
1. "Друг", який ігнорує вашого партнера
Чи помічали ви, що хтось із ваших друзів уникає згадок про вашу другу половинку, змінює тему розмови, коли ви говорите про партнера, або просто не цікавиться його життям?
Якщо людина свідомо ігнорує існування вашого партнера, це може бути сигналом, що вона хоче більше вашої уваги або навіть прагне зайняти місце у ваших стосунках. Така поведінка токсична для шлюбу, адже вона підриває повагу до ваших відносин.
2. "Друг", який робить недоречні коментарі чи жарти
Іноді дружні розмови можуть включати легкі компліменти чи флірт, і це може навіть трохи підняти настрій. Але якщо "друг" постійно переходить межу: робить натяки, коментує вашу привабливість або дозволяє собі двозначні жарти, це привід замислитися над його справжніми намірами.
Згідно з дослідженням 2023 року, люди, які вміють встановлювати чіткі межі у відносинах, рідше страждають від емоційного вигорання. Якщо ви помічаєте, що подібна поведінка друга порушує ваші кордони, важливо відкрито про це сказати і захистити свої стосунки.
3. "Друг", який не поважає ваші кордони
Є друзі, які занадто демонструють свою ніжність: люблять обіймати, торкатися, а іноді навіть дозволяють собі фізичну близькість, яка виглядає недоречною. Хоча фізичний контакт у здоровій формі може допомагати зменшити стрес, його надмірність може створювати напругу у відносинах із вашим партнером.
Якщо друг порушує ваші фізичні або емоційні кордони, не бійтеся нагадати йому про межі. Хороший друг завжди поважатиме ваш зв’язок із партнером і не заважатиме гармонії у вашому шлюбі.
Як уникати токсичних "друзів"
Віддані стосунки потребують здорового підходу до вибору оточення. Якщо хтось із друзів не розуміє, як зберігати межі, не бійтеся дистанціюватися. Наповнюйте своє життя людьми, які цінують ваш союз і підтримують його, а не руйнують.
Як казав давньогрецький філософ Евріпід: "Про людину можна судити за товариством, з яким вона веде". Обирайте якість дружби, а не кількість.
