Найпотужніша магнітна буря в липні 2019 року очікується 15-го числа. У цей день бажано довше перебувати на вулиці, зменшити фізичні навантаження й уникати стресових ситуацій.
Як магнітні бурі впливають на здоров'я:
- багато хто страждає від безсоння або сонливості;
- різко погіршується самопочуття;
- з'являється безпідставна дратівливість;
- дехто відчуває головний біль;
- метеозалежні страждають від стрибків тиску;
- багато хто може відчути апатію.
Читайте такожСупрун розповіла, як правильно вимірювати тиск
Як захистити себе від впливу магнітних бур:
- відмовтеся від шкідливої їжі, не переїдайте;
- замініть каву м'ятним чаєм і пийте більше води;
- не пийте алкоголь незадовго до метеоудару та в день, коли він настане;
- всі складні завдання відкладіть на потім;
- у дні магнітних бур слідкуйте за режимом сну, не засиджуйтеся допізна;
- тримайте під рукою прописані лікарем ліки, якщо у вас є хронічні захворювання, адже в дні метеоударів вони можуть загострюватися;
- не полінуйтеся прогулятися незадовго до сну;
- відмовтеся в дні магнітних бур від далеких поїздок.
