Подолати депресію допомагають банани, горіхи і шоколад, розповіла директор Державного наукового центру соціальної і судової психіатрії імені Сербського Тетяна Дмитрієва.
"Деякі продукти містять дуже багато гормонів, які є провідниками нервових імпульсів. Якщо людина захоплюється певними продуктами - шукай депресію. Вона на рівні інстинктів сама намагається її лікувати", - сказала вона.
За словами Дмитрієвої, часто в ролі продуктових "антидепресантів" виступають шоколад, банани і горіхи. Не випадково, Бельгія, населення якої схильне до депресій через дефіцит сонячного світла, вважається однією з батьківщин шоколаду. У раціоні ж скандінавських народів істотне місце займають банани.
"Американці давно встановили прямий зв`язок між харчуванням і психічними розладами. Існує безліч методик лікування таких захворювань за допомогою спеціальних дієт", - відзначила Дмитрієва.
Вона нагадала, що в Радянському Союзі також проводилися дослідження, які вивчали можливість застосування голодання для лікування шизофренії.
