Горіхи корисні для серця / newsru.co.il
Гарвардські вчені дійшли висновку, що вживання пригорщі будь-яких горіхів два рази на тиждень майже на чверть знижує ризик серцевих захворювань, пишуть Новини Ізраїлю.
Читайте такожГоріхи на 15% знижують вірогідність розвитку раку - відкриття
Протягом трьох десятків років медики стежили за здоров'ям понад 200 тисяч людей і виявили: люди, які двічі на тиждень або частіше їдять фісташки, пекан, волоські горіхи, лісові горіхи, мигдаль і навіть арахіс значно менше ризикують розвитком серцеві і серцево-судинних хвороб.
Відео дня
До того ж, незважаючи на високу калорійність горіхів, вчені не знайшли жодних підтверджень тому, що вживання горіхів призводить до набору надмірної маси тіла.