Прагнення вести здоровий спосіб життя вимушує людей щодня приймати аптечні вітаміни і біодобавки. Учені з Університету Корнелла довели, що звичайні яблука містять комплекс вітамінів, які за ефективністю перевищують безліч аптечних вітамінних добавок.
Учені підрахували, що одне яблуко еквівалентне 1500 міліграмам вітаміну С. Крім вітаміну С, в яблуках міститься велика кількість антиоксидантів флавоноїдів і поліфенолів.
Доведені протиалергенні, протизапальні, противірусні, протиракові властивості яблук, які вони мають завдяки комплексу хімічних сполук.
Відео дня
