Підпишіться на нас в Google
Високий рівень холестерину часто називають "тихим убивцею", адже він роками може не викликати жодних симптомів. Водночас фахівці попереджають: деякі зміни нігтів здатні сигналізувати про проблеми з кровообігом і стати приводом для перевірки рівня холестерину, пише портал Egészségkalauz..
За словами експертів, стан нігтів іноді відображає зміни, які відбуваються в кровоносних судинах. Хоча такі ознаки не є прямим доказом підвищеного холестерину, вони можуть свідчити про необхідність медичного обстеження.
Фахівці радять звернути увагу на тонкі темні або червонувато-коричневі смужки під нігтями, відомі як сплінтерні крововиливи. Вони виглядають так, ніби під ніготь потрапила тонка скалка або смужка.
Також серед можливих сигналів називають:
- ламкість нігтів;
- уповільнення їхнього росту;
- зміну кольору;
- погіршення структури нігтьової пластини.
Такі зміни можуть бути пов'язані з недостатнім кровопостачанням тканин через проблеми із судинами.
Чому високий холестерин небезпечний
Холестерин необхідний організму для нормальної роботи клітин і вироблення гормонів. Однак надлишок так званого "поганого" холестерину (ЛПНЩ) сприяє утворенню жирових бляшок на стінках судин.
З часом це може призвести до звуження артерій, підвищуючи ризик інфаркту, інсульту та інших серцево-судинних захворювань.
Головна небезпека полягає в тому, що високий рівень холестерину зазвичай не викликає помітних симптомів, тому людина може роками не здогадуватися про проблему.
Не лише нігті: на які ще сигнали звернути увагу
Лікарі зазначають, що про порушення ліпідного обміну можуть свідчити й інші ознаки.
Зокрема, на повіках іноді з'являються жовтуваті відкладення жиру, відомі як ксантелазми. Вони не є небезпечними самі по собі, але можуть бути пов'язані з підвищеним рівнем холестерину.
Також варто звернути увагу на:
- постійно холодні ноги;
- оніміння кінцівок;
- біль або судоми в литках під час ходьби;
- швидку втому ніг.
Такі симптоми можуть свідчити про погіршення кровообігу через звуження артерій.
Експерти наголошують, що високий рівень холестерину зустрічається не лише у людей із зайвою вагою.
На показники можуть впливати спадковість, спосіб життя, харчування та генетичні особливості. Одним із найнебезпечніших станів є сімейна гіперхолестеринемія – спадкове захворювання, через яке високий рівень "поганого" холестерину може розвиватися навіть у молодому віці.
Як контролювати рівень холестерину
Лікарі підкреслюють, що зміни нігтів не можуть замінити лабораторну діагностику.
Найнадійнішим способом виявити проблему залишається аналіз крові. Особливо регулярно перевіряти рівень холестерину рекомендують людям старше 40 років, курцям, пацієнтам із діабетом, підвищеним тиском або сімейною історією серцево-судинних захворювань.
Фахівці також радять підтримувати фізичну активність, контролювати вагу, відмовитися від куріння та дотримуватися раціону з великою кількістю овочів, фруктів, бобових і цільнозернових продуктів.
