Ярлик самозакоханої людини може викликати почуття сорому. Однак, як кажуть психологи, часто такі люди проявляють певні характерні риси зацикленості на собі без злого наміру – така поведінка є ненавмисною, пише Parade.
Доктор психології Ліліт Айрапетян, ліцензований клінічний психолог з Лос-Анджелеса, стверджує, що зацикленість на собі не обовʼязково означає, що людина є егоʼстом. Просто вона настільки занурена у власний емоційний чи ментальний світ, що їй важко налаштуватися на інших. Однак така поведінка може завдати реальної шкоди стосунками з іншими людьми.
Психологи назвали 12 рис, які часто демонструють самозакохані люди, навіть не усвідомлюючи цього.
1. Вони звертаються до вас лише з потребами
Просити про допомогу та повідомляти про свої потреби важливо. Однак варто памʼятати і про баланс. Якщо більша частина спілкування з кимось базується на їхніх потребах, це може свідчити про те, що людина зациклена на собі.
Доктор психології Кристал Саїді, психолог з Thriveworks, зазначає, що люди схильні помічати, коли їх використовують, а не цінують.
2. Імідж важливіший за реальність у стосунках
Доктор Саїді каже, що самозакохані люди часто більше зосереджені на тому, як виглядають їхні стосунки, ніж на тому, що вони відчувають.
3. Вони переспрямовують кожну розмову на себе
Ця риса може негативно вплинути стосунки. Коли людина постійно перенаправляє увагу на власне життя, вона дає зрозуміти, що досвід інших людей не має значення, пояснює доктор Санам Хафіз, нейропсихолог і директор Comprehend the Mind. З часом це може призвести до того, що друзі перестануть спілкуватися з такою людиною.
4. Вони постійно перебивають або домінують у розмові
Іноді комусь складно перекинутися словом із самозакоханою людиною. Коли вас постійно перебивають або перекрикують, легко відчути себе непочутим, каже доктор Хафіз. Така динаміка створює середовище, в якому люди відчувають себе небезпечно, висловлюючи свої думки.
5. Вони не сприймають критику
Багато самозакоханих людей завжди шукають винних, але такими ніколи не бувають вони самі. Критика може сприйматися ними як особиста образа – часом такі люди можуть перевернути все з ніг на голову та звинуватити іншу людину, щоб захистити своє его, додає доктор Саїді.
6. Вони ніколи не вибачаються насправді
Проблеми з прийняттям критики можуть призвести до того, що самозакохані люди ставитимуться до слова "вибач" як до лайки.
"Вони можуть сказати щось на кшталт: "Мені шкода, що ти так себе почуваєш" замість того, щоб визнати свій вплив. Це може призвести до того, що інші почуватимуться неповноцінними, і це може ускладнити відновлення стосунків", – пояснила доктор Ернесто Ліра де ла Роса, доктор філософії, психолог і медіа-консультант Фонду дослідження депресії "Надія на дослідження депресії". "
7. Вони мають труднощі з емпатією
Емпатія є ключовим компонентом здорових стосунків, але доктор Айрапетян зазначає, що самозакохані люди можуть мати з нею труднощі і навіть не усвідомлювати цього.
"Вони можуть інтелектуально розуміти емоції інших, але часто їм важко встановити емоційний зв'язок", – зазначає фахівець.
8. Вони швидко даватимуть поради
Доктор Ліра де ла Роса каже, що перехід у "режим виправлення" людини без щирого вислуховування когось має свої підводні камені. Справа в тому, що люди зазвичай хочуть відчувати, що їх розуміють, перш ніж їм почнуть пропонувати рішення.
9. Вони прагнуть до схвалення зі сторони
Любити компліменти та поплескування по спині – це природно. Але якщо потреба в похвалі буде постійною, це може призвести до зациклення на собі
"Надмірна залежність від зовнішнього схвалення може стати виснажливою та однобокою у стосунках, особливо коли емоційні потреби партнера або дитини відсуваються на другий план", – каже доктор Айрапетян.
10. Вони не радіють за перемоги інших
Хоча самозакохані люди прагнуть похвали, вони не часто намагаються зробити те саме для інших. Коли людина не може порадіти за інших, це свідчить про брак емпатії, каже доктор Хафіз.
11. Їм бракує цікавості до життя інших
Доктор Айрапетян пояснює, що важливо ставити іншим людям запитання і виявляти щирий інтерес до їхніх думок та життя. В іншому випадку, хтось може відчути, що він "не має значення".
"У сім'ї це може призвести до того, що партнер або дитина почуватимуться емоційно знехтуваними або непоміченими, навіть якщо це не входило в наміри", – пояснює вона.
12. Правила на них не розповсюджуються
Доктор Ліра де ла Роса зазначає, що люди, схильні до самозакоханості, часто застосовують підхід до життя за принципом "правила для тебе, а не для мене".
Як зрозуміти, що ваші стосунки опинилися на межі розриву
Американський психолог Марк Треверс розповів, що задоволеність стосунками не падає раптово – вона проходить через фазу "термінального спаду". І часто такий спад починається за роки до того, як пара вирішить розійтися.
Тож є три ключових ознаки того, що ви опинилися на межі розриву. Одна з них – ви відчуваєте полегшення, коли уявляєте життя без партнера.
