Темний шоколад корисний для здоров'я. У ньому міститься багато клітковини, вітамінів і мінералів, таких як магній і залізо, а також антиоксидантів, що борються з хворобами, пише Parade.
Видання виділило зміну №1, яку легко помітити після щоденного вживання темного шоколаду протягом тижня.
Зазначається, що, якщо ви заміните звичайні ласощі на темний шоколад з низьким вмістом цукру, то через два дні можете почуватися більш енергійними. Ви можете відчути, що стали більш витривалими.
Серед інших помітних змін автор виділив істотну економію грошей на солодощах, більш тривале відчуття ситості і складність швидко заснути.
"Зазвичай, як тільки я закінчую один з таких експериментів з їжею, пов'язаних зі здоров'ям, я готовий повернутися до свого звичного, менш здорового режиму харчування. Але цього разу я вирішив продовжити і зараз перебуваю на другому тижні мого експерименту з темним шоколадом. Я не впевнений, що це триватиме вічно, але наразі це дуже працює на користь", - зазначив автор.
Нагадаємо, раніше УНІАН писав, як темний шоколад впливає на тиск.
