У порівнянні з травневим календар магнітних бур на червень 2019 має досить оптимістичний вигляд.
Втім, цього місяця кілька досить відчутних метеоударів все ж буде, пише "Главред".
Магнітні бурі у червні 2019: коли, якого числа
3 червня – перша сильна магнітна буря очікується у цей день;
8 червня – середні магнітні коливання: загальне нездужання, зниження працездатності;
9 червня – потужна магнітна буря в червні 2019: підвищене емоційне напруження, приймати ліки від хронічних соматичних захворювань краще почати заздалегідь. Наслідки бурі будуть відчуватися навіть на наступний день, 10 червня;
Читайте такожСупрун розповіла, як правильно вимірювати тиск
10 червня – магнітне коливання середньої сили. Відчуваються наслідки бурі попереднього дня;
19 червня – ще одна сильна магнітна буря: варто стежити за харчуванням, пити більше води й не перенапружуватися без гострої потреби;
28-30 червня – магнітні бурі у 4-5 балів: метеозалежним людям варто поберегти здоров'я. У метеозалежних людей погіршення самопочуття почнеться ще напередодні, 27 червня.
При цьому варто зазначити, що напередодні та після цих дат також може відчуватися вплив бур. Тому варто чуйно прислухатися до свого організму в цей час і при необхідності давати собі послаблення з фізичними навантаженнями, а також не навантажувати шлунок жирної або надміру солоною їжею.
Симптоми при магнітних бурях
- сонливість або, навпаки, безсоння;
- раптове погіршення самопочуття,
- дратівливість,
- неуважність уваги.
Як захиститися від магнітних бур
Реакція на магнітні бурі індивідуальна, але особливо під їхній вплив потрапляють люди зі слабким здоров'ям. Лікарі рекомендують уникати фізичних навантажень і важкої роботи в такі дні, не хвилюватися. На тлі магнітних бур можуть виникнути слабкість і нервова напруга, головний біль і мігрень.
Варто обмежити вживання жирної, гострої та солоної їжі. Можна пити заспокійливі чаї з м'ятою або мелісою.
Також лікарі радять вживати більше вітаміну С. Крім того, необхідно виключити алкоголь, а гіпертонікам слід пити більше води.
Слід більше ходити пішки та мати під рукою аптечку. Літнім людям краще утриматися від тривалих поїздок у цей день.
