Хвороблива менструація - це дуже поширена проблема у жінок різного віку. Цю тему не прийнято обговорювати в суспільстві, і багато дівчат терплять біль. Важкі місячні часто сприймаються як належне, проте полегшити свій стан в ці дні можливо.
Причина менструального болю
Часто біль під час місячних виникає у молодих дівчат і жінок, що не народжували. Він пов'язаний зі скорочувальною активністю матки. Такий біль можна зняти за допомогою лікарських препаратів, які призначить гінеколог.
Іноді причиною дисменореї (тобто хворобливої менструації) може бути захворювання або анатомічні особливості. Діагностувати захворювання може гінеколог. Підозрювати захворювання варто в тому випадку, якщо місячні раніше не були болючими.
Найпоширеніші захворювання, при яких виникає дисменорея:
- міома матки;
- ендометріоз;
- аденоміоз;
- запальний процес в жіночих органах.
Коли варто звертатися до лікаря
Біль при місячних сам по собі є приводом для візиту до лікаря. Однак існують тривожні дзвіночки, при яких похід до лікаря відкладати не можна. Обов'язково звернутися до гінеколога потрібно в наступних випадках:
- якщо місячні не були болючими раніше і біль з'явилася раптово;
- менструація у дорослої дівчини нерегулярна і триває різну кількість днів;
- місячні рясніші, ніж зазвичай, або мають дивний колір;
- якщо дисменорея заважає повсякденному життю і супроводжується блювотою, високою температурою, непритомністю.
Як полегшити біль під час місячних
Читайте такожЗалежність, ожиріння і погіршення стану: лікар-ендокринолог назвала найнебезпечніші міфи про інсулінНайефективнішим способом зняти біль є медикаментозні препарати. Часто лікарі при дисменореї призначають протизапальні препарати і спазмолітики. Займатися самолікуванням вкрай не рекомендується, оскільки ви можете нашкодити організму або не помітити серйозне захворювання. До того ж від препаратів може з'явитися залежність.
Гінеколог також може призначити гормональні контрацептиви після ретельного обстеження. Вони пригнічують менструацію і зводять біль до мінімуму. Ні в якому разі не призначайте собі такі таблетки самостійно. Приймати гормональні препарати слід кожен день в один і той же час.
Як зняти біль під час менструації без ліків
- Займіться спортом. Багато жінок відзначають, що менструація проходить набагато легше, якщо збільшити фізичні навантаження в останній день перед місячними. У перші дні менструації також можна зробити ранкову зарядку і кілька присідань, якщо самопочуття дозволяє.
- Поплававши. Плавання - найпростіший і найбільш приємний спосіб зняти біль за допомогою фізичних навантажень.
- Покладіть грілку на живіт. Грілка не повинна бути гарячою. Якщо у вас немає грілки, можна набрати теплу воду в пляшку або прийняти теплий душ.
- Попросіть кого-небудь зробити вам масаж попереку і живота легкими круговими рухами.
- На час місячних відмовтеся від сигарет, алкоголю і жирної їжі.
Вам також може бути цікаво:
