этот материал доступен на русском

Спростовано популярний міф про схуднення

18:33, 22 квітня 2019
Зарубіжні новини
7700 0
Не існує продуктів з від'ємною калорійністю, кажуть дослідники / фото moirebenok.ua

Деяким продуктам - селері, огіркам і брокколі - приписують "від'ємну калорійність", нібито для їхнього перетравлення організм витрачає більше енергії, ніж отримує.

Читайте такожКористь від тренувань зберігається й через 10 років - вчені

Але вчені з Університету Алабами у США спростували це, пише Science Alert.

Експеримент провели на ящірках, їх у лабораторних умовах годували кубиками селери. За оцінками вчених, на перетравлення ящірки витратили 33% калорій, однак при цьому отримали 24% калорій.

Дослідники екстраполювали ці результати на людей — вийшло 64% чистого приросту енергії.

"Наше дослідження ставить під сумнів не тільки негативну калорійність селери, але і сам факт існування таких продуктів (з від'ємною калорійністю, - УНІАН.). Тим не менш, овочі з цього списку корисні при схудненні", - говорить один з авторів дослідження.

Раніше вчені розповіли, скільки потрібно ходити пішки кожен день для схуднення.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter