этот материал доступен на русском

Названо способи, як позбутися целюліту

17:33, 20 травня 2019
Зарубіжні новини
1147 0
Названо найбільш дієві заходи із позбавлення від целюліту / фото pixabay.com

За їхніми словами, частково позбутися целюліту можна вже за два тижні, пише MedikForum.

Контроль вуглеводів та фізична активність. Якщо скоротити кількість вуглеводів у харчуванні та займатися спортом, відверто неестетичних проявів целюліту можна уникнути, кажуть експерти.

Читайте такожНазвано спосібі швидкого схуднення

Масаж. У боротьбі з целюлітом "ручні та механічні впливи - це допоміжні процедури". Антицелюлітні креми дають ефект лише за умови, що використовуються при масажі.

Креми без масажу для позбавлення від целюліту - марно витрачені гроші.

Правильне харчування. Не хочете бачити у себе целюліт, зробіть здорове харчування постійним. Правильне харчування та регулярні тренування допомагають боротися з накопиченням надлишку жиру в клітинах, а разом з цим – і з целюлітом. Потрібно суворо контролювати споживання солі, активно їсти продукти, багаті на калій та вітамін С. Також слід відмовитися від фастфуду, газованих напоїв, кави й кинути палити, бо все це погіршує кровообіг і руйнує судини, що безпосередньо впливає на вигляд шкіри.

Нестача води та корисних жирних кислот також робить целюліт більш помітним, тому важливо пити достатньо води й споживати здорові джерела жирів.

Раніше дієтолог Олена Кален назвала продукти, яких жінкам бажано уникати.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter