Популярну теорію про корисність вживання води натщесерце перевірили дослідники з Німеччини. Вони дійшли висновку, що така звичка дійсно супроводжується цілою низкою позитивних ефектів – наприклад, покращує обмін речовин, сприяє схудненню.
Читайте такожЛікарі пояснили, чому корисно пити теплу воду з цитрусовими
На базі одного з університетів Німеччини був проведений експеримент: його добровільні учасники повинні були щодня випивати зранку склянку чистої води натщесерце. В результаті було встановлено, що у тих випробовуваних, які дисципліновано пили воду натщесерце, став більш активним метаболізм – він прискорився на 20%, повідомляє medikforum.
Автори проекту констатували, що «холодна вода натщесерце може стати хорошою профілактикою ожиріння».
Перевіривши, як пиття води впливає на інші функції організму, вчені також відзначили її позитивні властивості. Серед учасників експерименту були зафіксовані позитивні зміни зовнішнього вигляду – завдяки воді їхня шкіра стала виглядати більш здоровою, гладкою, пропали почервоніння і висипання, вирівнявся тон обличчя. Крім того, покращився стан волосся.
Спостережувані ефекти, кажуть фахівці, дозволяють вважати, що «вживання склянки води вранці натщесерце – це простий і дієвий спосіб покращити стан свого організму».
