Брак вітамінів в організмі може по-різному впливати на загальний стан людини. Зокрема проявлятися у вигляді проблем на шкіри.
Симптоми дефіциту вітамінів розрізняються в залежності від того, якого вітаміну не вистачає організму. Як повідомляють фахівці Nutritionist Resource, "нездоровий" блідий колір шкіри може бути ознакою дефіциту заліза, цинку, вітаміну B12, вітаміну B6 або фолієвої кислоти, пише Сlutch.
Читайте такожДля росту та розвитку: найнеобхідніші та найкращі вітаміни для дітей
Через брак цинку, ніацину і незамінних жирних кислот може з'явитися дерматит - шкіра може ставати сухою, червоною і чухається.
Щоб боротися з шкірними проблемами, пов'язаними з дефіцитом вітамінів, важливо збільшувати споживання вітамінів, яких вам не вистачає. Але для цього треба обов'язково звернутися за консультацією до профільного лікаря і для початку здати необхідні аналізи.
Раніше дерматолог назвала причини сухості і тріщин на губах.
